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Neurobasiertes
Coaching


... ist Training für das Gehirn.

Es ist die Methode, welche die Verbindung zwischen Gehirn und Körper optimiert.

Dabei bindet es neurowissenschaftliche Prinzipien, Elemente der bewussten Bewegungen und mentales Training ein, um die körperliche Leistung zu verbessern.

Grundlage sind die drei bewegungsgesteuerten Systeme (Augen, Gleichgewicht, Propriozeption) und die Atmung, die im sport-/anwendungs-spezifisch Training integriert werden.


THE NEXT EVOLUTION FOR YOUR
HEALTH, FITNESS AND PERFORMANCE.


SEE WELL

BESSERES SEHEN


Sehen spielt im Alltag eine zentrale Rolle.
Kontinuierlich versorgen sie uns mit Informationen über die Umgebung.

Das Sehen geht jedoch weit über das blosse Funktionieren der Augen hinaus.

Wann hast Du das letzte mal deine
Sehfähigkeit fokusiert trainiert?

BALANCE WELL

BESSERES GLEICHGEWICHT


Gleichgewicht ist ein grundlegendes Element jeder Bewegung, sei es beim Gehen, Laufen, Springen, Heben oder bei sportlichen Aktivitäten.

Ein starkes Gleichgewicht verbessert nicht nur die Körperkontrolle und -koordination, sondern schützt auch vor Verletzungen.

Wann hast Du das letzte mal dein
Gleichgewichtsorgan fokusiert trainiert?

MOVE WELL

BESSERES BEWEGEN


Für einen guten Bewegungsablauf sind Einschätzung des eigenen Körpers, seiner Bewegungsmöglichkeiten und das Wahrnehmen mit allen Sinnen wesentlich.

Neurobasiertes Bewegungstraining verbessert die Bewegungskompetenz signifikant.

Wann hast Du das letzte mal deine
Bewegungskompetenz fokusiert trainiert?

BREATH WELL

BESSERES ATMEN


Atmen geht weit über die reine Sauerstoffversorgung hinaus. Atmen hat einen starken Einfluss auf Nervensystem und körperliche Verfassung.

Besseres Atmen ist gleichbedeutend mit verbesserter körperlicher & kognitiver Leistung. Verbessert Schlaf, Blutdruck, Verdauung und stärkt das Immunsystem. Hilft bei Stressabbau und Schmerzlinderung.

Wann hast Du das letzte mal deine
Atmungskompetenz fokusiert trainiert?

INTEGRATE WELL

GUT INTEGRIEREN


Die Integration von visuellen, vestibulären, propriozeptiven und respiratorischen Einheiten in die sportspezifische Routine kann die Leistung erheblich steigern und Verletzungen vorbeugen.

Diese Systeme sind auch für alle von Bedeutung, die ihr Wohlbefinden gezielt verbessern möchten.

Wann integrierst Du das neurobasierte
Athletiktraining?

Coaching

Coach the
Basics



move, balance, SEE,
and breath well

Jede Sportart vermittelt ihre Basics in einem spezifischen ABC. Im Gruppen-Coaching lernst Du das NAT-ABC.

Nachhaltige Vermittlung des NAT-ABC für Vereine in einem J+S Leiter oder einem J+S Kurs (inklusive der Ausbildung eines J+S Leiters).

Melde dich unverbindlich, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Coach the
Coach


. . .  AND integrate it

Du fragts dich, wie man neurobasiertes Training in den beruflichen Alltag integrieren kann?

Du benötigst Hilfe, Anwendungstipps oder einen Sparringspartner um neurobasierte Ansätze in den Trainingalltag zu integrieren?

Melde dich unverbindlich, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Coach the
Coachee


. . .  AND integrate it

Du fragts dich, wie Du neurobasiertes Training nutzbringend in deinen Alltag integrieren kannst?

Bewältige deine Schmerzen.
Entfalte dein Potential.
Steigere deine Performance.
Setze deinen Fokus.

Melde dich unverbindlich, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Specialities

Assessment


. . .  FOR A BETTER YOU

Du willst Klarheit über deine neuronalen Stärken & Schwächen inklusive neurobasierten Lösungsansätzen?

Du willst ein bessere Beweglichkeit dank gesteigertem Körperbewusstsein für mehr Leistungsfähigkeit oder zur Schmerzreduktion?

Melde dich unverbindlich, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Pain Relief


. . .  FOR A BETTER LIFE

Du willst neuronale Hintergründe für deinen akuten oder chronischen Schmerz erkennen und aufarbeiten können?

Neurobasierte Schmerzbehandlung bietet individuelle Lösungen, um neuronale Hintergründe des Bewegungssystems zu betrachten und aufzugearbeiten.

Melde dich unverbindlich, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Rehabilitation


. . .  FOR A FASTER RECOVERY

Du willst nach einer Verletzung so schnell wie möglich und ohne neuronale Überforderung wieder fit werden?

Nach der Akutphase kann mit individuellen, sanften neurbasierten Übungen der Rehabilitierungs-Prozess verbessert und beschleunigt werden.

Melde dich unverbindlich, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.
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